Untul natural de arahide pe cat este de gustos, pe atat este si sanatos. Bineinteles, ne referim la acel unt de arahide preparat 100% din arahide, care este un produs alimentar bio, fara alte adaosuri.
Nutritionistii recomanda untul de arahide in dieta chiar si persoanelor care vor sa slabeasca. Este supranumit “unt pentru creier” si are o groaza de beneficii pentru sanatatea organismului tau.
Consumat in cantitati moderate, untul de arahide vine cu un aport important de fibre, proteine si grasimi si este satios, ceea ce inseamna ca iti ofera energie pentru o mare parte a zilei si ca nu trebuie sa mananci prea mult ca sa te saturi.
Untul de arahide este un produs bio cu o sursa bogata de vitamina E, vitamina B6, niacina (vitamina B3), fosfor, magneziu, zinc si cupru si, atentie, are zero grame colesterol.
Beneficii:
- combate efectele nocive ale excesului de sodiu. Untul de arahide contine mai mult potasiu decat sodiu, fapt care ajuta la diminuarea presiunii sangvine si la reducerea riscului de hipertensiune arteriala.
- are proprietati antioxidante. Untul de arahide protejeaza organismul de actiunile toxice ale radicalilor liberi.
- ajuta la dezvoltarea oaselor. Untul de arahide face oasele mai rezistente la stres si le ajuta sa se vindece, in cazul accidentarilor.
- poate ajuta la prevenirea bolii Alzhimer. Niacina- continuta din plin de untul de arahide protejeaza celulele de dezvoltarea bolii, iar vitaminele B previn pierderea memoriei si aparitia dementei.
Untul de arahide nu trebuie consumat de persoanele alergice la arahide si trebuie consumat cu moderatie de persoanele care au tendinta de ingrasare, sau probleme cu greutatea.
Untul de arahide poate fi consumat ca atare, intins pe clatite, paine prajita sau il poti folosi in diverse retete de fursecuri si prajituri.
Gasiti aici unt de arahide bio.
