Hipoglicemia, denumită și glicemie mică, se manifestă atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub valorile normale, iar lipsa unui tratament rapid poate pune în pericol viața.

Simptomele hipoglicemiei

Simptome ușoare

  • Foame intensă – dorință bruscă de a mânca.
  • Transpirație excesivă – sudori reci.
  • Tremurături – în special la mâini.
  • Slăbiciune și oboseală.
  • Amețeală – senzație de vertij.
  • Palpitații – bătăi rapide sau neregulate ale inimii.

Simptome moderate

  • Confuzie și dificultăți de concentrare.
  • Vedere încețoșată.
  • Iritabilitate sau schimbări bruște de dispoziție.
  • Dureri de cap.

Simptome severe

  • Pierdere de coordonare – dificultăți în menținerea echilibrului.
  • Convulsii – spasme musculare.
  • Inconștiență – leșin sau pierdere a conștienței.

Cauzele hipoglicemiei

1. Diabet și tratamentele asociate

  • Insulina – administrarea unei doze prea mari poate scădea rapid glicemia.
  • Medicamente antidiabetice orale – pot provoca hipoglicemie dacă sunt luate în exces sau fără alimentație adecvată.

2. Consum insuficient de carbohidrați

  • Sărirea meselor – omisiunea meselor regulate reduce nivelul de glucoză.
  • Diete restrictive – dietele foarte sărace în carbohidrați pot declanșa hipoglicemie.

3. Exerciții fizice intense

  • Activitate fizică excesivă – consumă rezervele de glucoză, mai ales fără compensare alimentară.

4. Consumul de alcool

  • Alcoolul – pe stomacul gol inhibă eliberarea glucozei de către ficat.

5. Alte afecțiuni medicale

  • Insuficiența adrenală – afectează reglarea glicemiei.
  • Afecțiuni hepatice – alterează capacitatea ficatului de a elibera glucoză.

Tratamentul hipoglicemiei

Hipoglicemie ușoară și moderată

  1. Consum de carbohidrați simpli – 15‑20 g de glucoză, de exemplu:
    • 15‑20 g de comprimate de glucoză.
    • ½ cană de suc de fructe.
    • ½ cană de băutură răcoritoare obișnuită (nu dietetică).
    • 1 lingură de miere sau zahăr.
  2. Reevaluarea glicemiei – măsoară din nou nivelul după 15 minute; dacă rămâne sub 70 mg/dL, repetă consumul de 15‑20 g de carbohidrați și reîncearcă la fiecare 15 minute.
  3. Masa următoare – după normalizarea glicemiei, ia o masă echilibrată sau o gustare pentru a preveni recăderea.

Hipoglicemie severă

  1. Glucagon – administrarea unei injecții de glucagon este indicată când persoana nu poate consuma alimente pe cale orală.
  2. Asistență medicală de urgență – dacă pacientul rămâne inconștient sau nu răspunde la tratamentul de urgență, solicită imediat intervenția medicală.

Prevenirea hipoglicemiei

  • Monitorizarea regulată a glicemiei – verifică nivelul de glucoză înainte și după mese, în timpul efortului fizic și înainte de culcare.
  • Alimentație regulată – consumă mese și gustări la intervale constante, preferând carbohidrați complecși și proteine.
  • Ajustarea medicației – discută cu medicul modificarea dozelor de insulină sau a medicamentelor antidiabetice în funcție de schimbările din stilul de viață.
  • Educarea celor din jur – informează familia, prietenii și colegii despre semnele hipoglicemiei și modul de intervenție.
  • Purtarea surselor rapide de zahăr – ai mereu la îndemână comprimate de glucoză, bomboane sau sucuri.